皮肤瘙痒出现的时间、季节、症状等不同，我们在日常生活中应该如何预防和护理皮肤瘙痒症呢？
  皮肤瘙痒是一种症因很复杂的疾症，在治疗上要找准症因，同样在预防和护理上也要找准重点，避免可以加重肌肤瘙痒的因素出现，同时配用适当的治疗来逐步治疗皮肤瘙痒症。平时，皮肤瘙痒症状应该时刻注意：
  1、生活要规律，最好早睡早起，要适当的锻炼，天气遇冷遇热及时的增添衣物，要避免冷热刺激。
  2、到秋天之后，要减少洗浴的次数，每周两次左右即可，特别是老人，不能天天洗。全身瘙痒的患者洗澡时不要搓澡，避免使用戴泡沫的碱性肥皂和沐浴露，如需使用，尽量选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂等化学刺激成分的沐浴露，洗完后涂抹润肤品。
  3、有患者认为，出现了皮肤瘙痒情况后，在护理时可以用盐水或花椒水烫洗，其实这种做法只会叫症状加重，对皮肤瘙痒的治疗起不了作用。
  4、饮食上及生活中应该戒烟酒、浓茶、咖啡以及辛辣食物等，饮食上应该补充脂肪为宜。
  5、患者在日常生活中尽量不要骚抓，在症状严重时也不要使用含激素的外用膏修复因子，这些膏修复因子的副作用大，会有依赖性。
  6、不管在室内室外，尽量不要去温度过高的地方，秋冬季节保持适宜的温度，养成常喝水，合理饮食与生活的习惯很重要。
尽管在日常中去护理皮肤瘙痒症，避免皮肤瘙痒的出现，也可以在食疗中保护自己。日常预防皮肤瘙痒的食疗方法有：
  1、泥鳅煲红枣
 选用材料：泥鳅50克、红枣20克。掺和在一起用温和慢慢煮半小时左右，在加上盐、味精等即可。每天服用一次，连续服用能有效预防皮肤瘙痒
  2、八宝肉皮粥
 选用材料：胡萝卜100克、白芨（又名紫兰，一般修复因子店有卖）10克，杞子20克，海参20克、肉皮100克、粳米100克，八种材料煮粥，每日服用两次即可。
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